目錄
- 鳳凰電波術後如何照顧？掌握5大黃金修復清單｜吳紹琥醫師
- 為什麼「鳳凰電波術後」保養這麼重要？
- 吳醫師的術後 7 天黃金修復清單
- 1. 溫和清潔，切勿去角質（術後 1 週內）
- 2. 加強保濕，是重中之重（術後 1-2 週）
- 3. 嚴格防曬，保護嬌嫩新生肌
- 4. 停用酸類與抗老活性成分（術後 1 週內）
- 關於「腫脹」與「冰敷」的迷思
- 內服保養：吃對東西，效果加倍
- 什麼時候會看到效果？
- 結語：保養是延續美麗的關鍵
文章目錄
鳳凰電波術後如何照顧？掌握5大黃金修復清單｜吳紹琥醫師
大家好，我是吳紹琥醫師。 「吳醫師，我剛打完鳳凰電波，回家可以敷臉嗎？有沒有什麼不能吃的？」 這是每一位走出診間的客人最常問我的問題。恭喜你，剛剛完成了一項非常值得的投資！鳳凰電波（Thermage FLX）雖然主打無傷口、恢復期短，是許多人的「午休美容」首選，但這並不代表回家後就可以「放飛自我」。 事實上， 儀器治療只是啟動膠原蛋白新生的鑰匙，回家的術後保養，才是決定這把鑰匙能打開多少寶藏的關鍵。 今天這篇文章，我要以第一人稱的角度，公開我給客人的「鳳凰電波術後」保養清單。只要掌握這個「黃金修復期」，就能讓妳的錢花得更值得，效果更持久。
為什麼「鳳凰電波術後」保養這麼重要？
首先，我們要複習一下鳳凰電波的原理。它是利用單極電波將熱能傳導至真皮層與皮下組織，產生全層加熱。雖然表皮看起來沒有傷口，但在深層組織裡，我們正在進行一場「建設工程」。 熱能會刺激膠原蛋白收縮與重組。想像一下，你的皮膚工廠正在加班趕工製造膠原蛋白，這時候它最需要什麼？答案是： 原料（營養）與環境（水分與防護）。
吳醫師的術後 7 天黃金修復清單
打完後的這一週是關鍵期，請務必遵守以下這份保養清單：
1. 溫和清潔，切勿去角質（術後 1 週內）
雖然鳳凰電波沒有開放性傷口，但皮膚經過熱能刺激，角質層會處於比較脆弱、乾燥的狀態。
Do： 使用溫和、不含酸類的洗面乳，水溫請用「涼水」或「溫水」，避免過熱的水洗臉。
Don’t： 這週先暫停使用磨砂膏、洗臉機，也不要用力搓揉臉部。
2. 加強保濕，是重中之重（術後 1-2 週）
這是我強調的一點！熱能會帶走皮膚水分，且膠原蛋白增生的過程需要大量水分參與。如果你覺得打完皮膚變乾，那是正常的。
Do： 早晚使用成分單純的保濕精華（如玻尿酸、神經醯胺）。我建議術後前三天，每天可以敷一次保濕面膜，幫助肌膚補水鎮定。
Don’t： 避免使用含有酒精、美白成分或過於刺激的保養品。
3. 嚴格防曬，保護嬌嫩新生肌
花了錢刺激膠原蛋白生長，如果不防曬，紫外線（UV）會產生自由基，直接破壞膠原蛋白，等於是你一邊蓋房子、一邊有人在拆房子。
Do： 出門務必塗抹 SPF30~50 的防曬乳，並搭配物理性防曬（帽子、撐傘）。
Don’t： 術後一個月內，盡量避免長時間曝曬在強烈陽光下（如海邊、露營）。
4. 停用酸類與抗老活性成分（術後 1 週內）
這是很多保養控容易犯的錯。A醇（Retinol）、果酸、水楊酸雖然平時是好東西，但在鳳凰電波術後，它們可能會對敏弱的肌膚造成過度刺激。
建議： 至少停用 7 天，等皮膚狀況穩定後再恢復使用。
關於「腫脹」與「冰敷」的迷思
這是「鳳凰電波術後」最大的誤區！ 很多客人回家覺得臉有點溫熱、微微腫脹，下意識就想拿冰塊來敷。 請注意：打完鳳凰電波，通常「不需要」也不建議冰敷。 為什麼？因為電波的原理就是要把熱能留在深層組織，刺激膠原蛋白增生。如果術後立刻強力冰敷，可能會讓血管收縮，降低熱能效應，反而影響效果。
吳醫師小叮嚀： 輕微的紅腫、溫熱感通常在 1 天內會消退，些微的水腫感可能持續 3-5 天，這都是正常的反應，代表熱能正在作用。除非醫師特別指示，否則請勿冰敷。
內服保養：吃對東西，效果加倍
除了擦的保養，吃的也很重要。在術後 1-3 個月是膠原蛋白新生的黃金期，請多補充：
- 維他命 C： 它是膠原蛋白合成的必要輔酶，多吃芭樂、奇異果、柑橘類。
- 優質蛋白質： 雞肉、魚肉、豆漿，提供身體修復所需的胺基酸。
- 膠原蛋白補充品： 適量補充膠原蛋白粉或飲品，作為原料補給。
什麼時候會看到效果？
如同我在之前的文章提過，鳳凰電波的效果是漸進式的：
- 當下： 因為熱效應，會有立即緊緻感。
- 術後 1 個月： 膠原蛋白開始增生，膚質變細緻。
- 術後 3-6 個月： 效果達到高峰，輪廓線條最明顯。
所以，術後回家不要急著照鏡子覺得「怎麼還沒變小V臉」，給身體一點時間，只要你做好了我上述的保養清單，時間會給你最好的回饋。
結語：保養是延續美麗的關鍵
鳳凰電波是一項非常棒的抗老投資，它能幫助我們在不動刀的情況下，找回肌膚的彈性與緊實。但我常說，醫美療程負責 50% 的效果，另外 50% 來自於你的術後照顧與生活作息。 少熬夜、多喝水、做好防曬，這不僅是為了術後修復，更是維持年輕的不二法門。 如果你對於術後保養還有任何疑問，或者不確定自己的膚質適不適合打鳳凰電波，歡迎隨時來找我聊聊。
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