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健康編輯

李程斌胸肌+六塊肌炸裂　超猛健身成果曝光 – 鏡週刊 Mirror Media

by 健康編輯 11 8 月, 2025

2025.08.11 14:55 臺北時間

娛樂

李程彬於日前發布最新形象照，照片中大秀超猛胸肌與六塊肌，展示他一年來的健身成果。他表示是因新戲《有愛我們床上談》而做的準備，不僅從開始健身到拍完整整訓練長達一年時間，更為角色戒菸戒酒和曬黑，可謂下足苦工。「我每部戲都會盡量融入角色，並把好的東西留下來，譬如打坐冥想就是之前的角色功課，這習慣我也維持到現在。」

李程彬表示這一年的健身訓練，比他過去減肥減掉二十公斤還要痛苦，因為當時不用拍戲，也沒有這麼瘋狂的運動量。「我每天要健身加有氧兩個小時，一結束還要衝回家洗三分鐘的戰鬥澡，再趕出門去拍戲，常常凌晨四五點就要起床，作息變超規律超早睡。」但他也笑說其實自己每天一睜眼都超掙扎，覺得好累想偷懶一天，但都還是只能乖乖起床出門。

李程彬大秀超猛胸肌與六塊肌，展示他一年來的健身成果。（東旭九翔娛樂提供）
也因為要搭配飲控，李程彬吃了長達一年的健康餐，他坦言自己是呼吸都會胖的體質，若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣，若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。照片拍攝當天，李程彬睽違一年吃了塊巧克力布朗尼，讓他直呼又感動但又有罪惡感，結果吃塊甜點搞得心情很複雜。

李程彬是呼吸都會胖的體質，若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。（東旭九翔娛樂提供）
這也是李程彬初次拍攝這種尺度的照片，但他表示比起不好意思，主要是因為能穿的服裝少、也沒什麼道具，讓他剛開始不知道能擺什麼姿勢。且因為要展現出肌肉線條，跟平常拍照的方式不太一樣，每個動作都要用力，全身ㄍㄧㄥ到不行。笑說只希望成果出來粉絲們會喜歡，也不枉他這一年的健身成果了。

更新時間｜2025.08.11 14:55 臺北時間

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外泌體文獻網路分享

瞄準外泌體商機羅麗芬-KY攜手訊聯、北醫啟動保養品新戰略

by 健康編輯 11 8 月, 2025

工商時報杜蕙蓉

2025年8月10日週日下午3:27

瞄準外泌體商機，羅麗芬-KY（6666）宣布，攜手北醫、訊聯開發全新醫研保養品，預計第四季全面在兩岸上市。總經理饒煥文表示，初步將以單季營收 3,000 萬人民幣為目標，預期在雙 11 與雙 12 的效應下，應可帶動下半年整體營收成長。

董事長羅麗芬表示，此次三方聯手推出兩款醫研保養新品——「煥能修護安膚水」與「逆時青春霜」，將率先在台灣推出限量版 1,000 套保養品，另外新系列的紫色款包裝則預計第四季全面透過電商開賣。

饒煥文表示，此次發表的新品，搭載北醫大研發的「紅球薑抗老化之天然物」與羅麗芬獨家研發的梔子花植萃，並加入訊聯植萃融合哺乳類幹細胞的外泌體，打造結合臨床醫學專業與尖端生技的專業醫研保養品系列，讓原本侷限於高端醫美的幹細胞外泌體正式走入日常居家保養。

該兩款保養品將於8月15日至18日參展「台北國際美容展」。

饒煥文指出，為拓展營運版圖，今年新系列將先推出三款產品，明年再增三款，完成共六款的完整系列化布局。且此新系列產品將有別於過去的實體銷售通路，而是以淘寶、小紅書、抖音等全線電商平台為主，今年 9 月將率先透過約 120 位 KOL 試銷，並鎖定雙 11、雙 12 進行大規模直播與全面上架。

除了產品升級，羅麗芬也同步啟動人才升級計畫，宣布成立「AI新美業教育平台」，作為未來美業人才的數位成長基地。平台專注於培育學員運用AI工具與社群媒體進行個人品牌經營、內容行銷與顧客經營的實戰能力。

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11 8 月, 2025 0 comment

瘦身文獻網路分享

蕭亞軒近況曝光！上節目驚見暴瘦身材，粉絲紛紛擔憂健康！ | JUKSY 街星

by 健康編輯 11 8 月, 2025

天后蕭亞軒近日現身大陸綜藝《讓我來唱》擔任評審，久違露面立刻引發熱議。雖然她狀態依舊自信大方，但消瘦的身形成了外界關注焦點。現場畫面中，蕭亞軒四肢纖細得驚人，粉絲甚至形容她的大腿細到像一般人的手臂，骨感線條清晰可見，讓不少人替她的健康狀況感到擔憂。

延伸閱讀：蕭亞軒 IG 曬美腿近照狀態超好！傳將復出開演唱會，粉絲直呼：「女王回來吧！」

蕭亞軒驚現暴瘦！粉絲憂健康狀況！

蕭亞軒近年來歷經連串病痛與意外，短短兩年半內就接受了五次髖關節大型手術，拍攝 MV 時意外頭部受傷縫針，還曾被愛犬咬傷臉部。長期支氣管炎的困擾，更讓她體力與體重一路下滑，恢復之路顯得格外艱難。在節目錄製中，她一身帥氣的黑色西裝外套與艷紅花瓣禮服，展現出截然不同的舞台氣場。雖然造型獲得好評，但纖細得近乎透明的手臂與雙腿，還是讓觀眾驚訝於她的消瘦程度，「瘦成紙片人」也因此登上微博熱搜。與此同時，她依然在舞台上全情投入，除了給予選手專業指導，還在直播預熱中自創「禁語主打歌」挑戰，要求選手在遇到特定詞彙時必須跳過，為舞台增添趣味與變數。

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頭皮養護網路分享

禿髮成因與治療解析皮膚科醫師教你正確應對 – 自由健康網

by 健康編輯 11 8 月, 2025

台南皮膚科醫師王正坤強調，如有禿、掉髮問題，應由專業醫師根據個人頭皮與健康狀況評估後再做合適的治療，切勿自行嘗試來路不明的偏方；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔記者王俊忠／台南報導〕近年來隨著人們生活壓力增加與作息失調，禿頭與掉髮問題成為民眾關注焦點。台南皮膚科醫師王正坤近來也接到一些患者詢問，他強調，如有禿、掉髮問題，應由專業醫師根據個人頭皮與健康狀況評估後再做合適的治療，切勿自行嘗試來路不明的偏方。

王正坤說明毛髮的生理週期，包括生長期、衰退期與休止期。他指出，健康的頭髮大多處於生長期，能穩定增長，但若因荷爾蒙失調、壓力過大或營養不良導致生長期縮短、休止期延長，就會加速掉髮，進而產生禿頭問題。

台南皮膚科醫師王正坤說明頭髮的生理週期3階段。（王正坤醫師提供）

他並說明毛髮的3種分類：胎毛、柔毛與終毛。胎毛多見於嬰兒出生時，之後自然脫落；柔毛則是短小、顏色淡的細毛，容易受到荷爾蒙變化影響而轉變；終毛則是我們日常所見的粗黑毛髮，一旦粗粗的終毛受到雄性賀爾蒙影響，就會從終毛退化成細細的柔毛，柔毛會開始脫落，最後毛髮幹細胞死亡，就會導致髮量稀疏、外觀上出現禿頭禿髮現象。

王正坤表示，目前歐美流行的治療禿髮方法，包括外泌體Exosome、自體血小板濃縮血漿PRP、聚去氧核糖核苷酸PDRN、非交聯玻尿酸、肉毒桿菌毒素、低能量雷射誘發生物刺激、紅光照射、口服藥物、外用抗禿藥物、頭髮移植。上述這些療法作用機轉不同，包含改善毛囊微環境、喚醒毛髮幹細胞、促進毛髮生長、改善血液循環、降低雄性賀爾蒙等，療效因人而異，需經醫師專業評估。

王正坤建議，保持頭皮清潔、清爽是日常保養頭皮與頭髮的基本關鍵，若頭皮出油嚴重，應選擇溫和控油型洗髮精，每日洗頭1次即可，避免過度使用造型產品、染燙過頻，並搭配充足睡眠、均衡飲食與適度運動，減少壓力對毛囊的傷害。

針對坊間流傳的各種「生髮偏方」，如用鹽巴洗頭、熱湯匙燙頭皮、抹生薑、用口水按摩頭皮等。王正坤強調，這些方法不但無法生髮，反而可能造成毛囊發炎甚至受損，真正有效的方式，仍應回歸科學與醫學根據，切勿誤信偏方。

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11 8 月, 2025 0 comment

肌膚保養網路分享

影／告別油光滿面！護理師親授「夏日清爽」保養秘訣 – 生活新聞 – PChome Online 新聞

by 健康編輯 11 8 月, 2025

生活中心／綜合報導

護學美容護理師呂家禧提醒，夏日保養除了清潔防曬，更應掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則。透過溫和淨化毛孔、加強物理防曬與水感保濕，才能有效維持肌膚水油平衡，告別夏日肌膚問題。

夏季氣溫逐漸飆高，伴隨著高溫潮濕的島嶼特性，強烈紫外線與悶熱環境讓許多民眾的肌膚陷入「出油、冒痘，暗沉卻又乾燥」的惡性循環。護學美容護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員）提醒，夏日保養不能只靠清潔或防曬等方式，還要掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則，才能真正告別油光滿面的肌膚，維持透亮水潤膚況，遠離痘痘、乾燥暗沉問題。

一、淨化調理避免破壞皮脂膜

想阻止夏季「大量出油，反覆冒痘」的困擾，除了一般清潔外，還需要針對毛孔進行定期溫和的潔淨清除。郭護理師建議選擇經肌膚監測後，敏感性與使用安全性評估的清潔型泥膜產品，運用準確滋潤且適度拔除的方式，有效軟化老廢角質，使毛孔粉刺自然排出，幫助毛孔淨化。郭貞君護理師提醒，想平衡臉部多餘的油脂感，就要恢復肌膚的水油平衡，才能避免錯誤清潔造成的屏障蒸發，繼而出現乾燥緊繃問題。

二、物理遮蔽很重要搭配水感保濕修護穩定膚況

除了日常清潔與淨化調理，郭貞君護理師強調，夏季防護的重點在於「物理防曬」。強烈紫外線除了造成黑色素沉積，角質乾燥暗沉，更是肌膚老化甚至皮膚癌的主要原因。她建議民眾養成戴帽子、撐陽傘、穿著長袖衣物、配戴墨鏡等物理防護習慣，能夠有效阻擋紫外線傷害，減少皮膚因曝曬產生的老化、色素與水分流失。此外，增加水感保濕與輕油滋潤也能讓肌膚在自我防護的同時，因為水分充足而迅速補充肌膚水分平衡，減少夏季乾燥不適。適度補水、鎖水，讓肌膚屏障維持穩定健康，就能展現白皙透亮的夏日膚質。

郭貞君護理師提醒，夏季保養的核心在於安全滋潤、正確潔淨的黃金原則。避免過度追求去油或頻繁試誤造成的刺激與乾燥；盡量選擇臨床監測成分與長期劑量都安全的產品，搭配溫和適度的泥膜式潔淨調理。再加上日常的物理遮蔽與水感保濕，就能在濕熱與日曬強烈的夏天維持肌膚穩定。皮膚恢復健康代謝，油光堆積與角質暗沉等狀況自然獲得改善；當皮膚恢復柔嫩潤澤之後，原先的粉刺、痘痘皮膚漸漸就清爽透亮了。

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11 8 月, 2025 0 comment

醫療文獻網路分享

健康名人堂／智慧醫療帶動數位轉型提升醫院體質實力 | 生活新聞 | 生活

by 健康編輯 10 8 月, 2025

由「美國新聞週刊（Newsweek）」與調研機構Statista合作評選的「全球最佳智慧醫院」，每年選出全球智慧醫療的領先者，台中榮總自2022年起連續3年入選，2024年更獲第99名，是全台唯一進入百大的醫院。台中榮總的經驗說明，以智慧醫療基礎建設帶動數位轉型，改變醫院經營文化，提升體質與實力，有助提升醫療效率、品質，與病人安全。

電子紙省時、避抄寫錯誤

舉例來說，台中榮總將「電子紙」應用於臨床，包括標籤藥盒、床頭標籤、行動書寫記錄板及醫療卡等。目前所有急性病床都有電子紙相關設備，護理人員只要將醫師指示輸入，資訊就直接轉入電子紙床頭卡等，不需一直抄寫，電子紙平行轉移資訊，不但省時，也能避免抄寫導致的錯誤，每位護理師平均一天可節省大約20分鐘。

不過，電子紙並不便宜，所有病床若全部改用電子紙，大約耗費數千萬元。護理師若是一天到晚得將醫囑抄來抄去，覺得工作繁瑣又血汗，說不定就成為離職的原因之一。護理師離職後，人力不足，醫院就得關閉病房。病房一旦關閉，勢必影響病人治療，連帶也使醫院收入降低。

將數位醫療的支出視為投資，不以傳統的成本理念來看待，似乎較能吻合數位轉型的經營理念。護理師減少了重覆的例行工作，把這些時間節省下來，可以提供病人更好更細緻的照護。歐美許多醫院致力於數位轉型，把重複性工作交由機器人或電腦，不用人工一直重複，也有助吸引年輕人投入。

數位醫療更有助病人安全

數位醫療更有助病人安全，例如台中榮總放射治療師開發的一個軟體，即可避免患者X光「照錯腳」。臨床若關節需要照X光，最怕照錯邊，例如原本要照左腳，卻照成右腳。台中榮總這套協助識別的軟體，當患者躺上治療床後，如果原本要照右腳，若上來的卻是左腳，X光機馬上警示，增進安全性。

百工百業都在進行數位轉型，對於數位轉型的定位幾乎決定了智慧醫療推動的結果。因為全面推動，需要大量經費投資，繼而組織流程發生大幅度的改變。既有的資訊系統如果無法符合數位化要求，可能需要打掉重練，如果沒有院方由上而下的全力支持，只能限縮在特定項目單點式發展。

不應只從商業化價值判斷

其次是不能只從商業化價值判斷。若是從營收角度思考，小心避免落入見樹不見林的迷思。醫療原本就基於醫學研究突破與服務優化的需求，即使沒有商業化，也能加速醫學研究、提升服務效率、減輕人力負擔。智慧醫療不只是醫療服務的智慧化，也是服務流程、醫學研究的智慧化，團隊中的每個人都可能發掘智慧醫療創造的價值。

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<p><span class="ph_d">恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕提醒，有些表面略為凸起、有些平坦，還不痛不癢，可能是癌變前兆─波文氏丘疹症；示意圖。（圖取自freepik）</span></p>
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<p>李惠芬／核稿編輯</p>
<p>〔健康頻道／綜合報導〕當私密處突然出現「小點點」，像老人斑、大小不一的黑痣，千萬別以為是性感的痣解鎖新場所，恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕提醒，有些表面略為凸起、有些平坦，還不痛不癢，可能是癌變前兆─波文氏丘疹症。</p>
<p>陳鈺昕在臉書專頁「<a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02rdtuiffQA1sCrWNNJmSbTLi8bG5SWrY2oRo2odnu7Y31DYDKoY8e48xH4pPXVLnl&id=61564020656139" target="_blank" rel="noopener">恆昕泌尿科診所</a>」發文說明，要區分生殖器周圍的「痣」，究竟是真的痣，或是生殖器疣（菜花），還是波文氏丘疹症，可以自己先觀察看看：</p>
<p class="before_ir" style="text-align: center; display: none;">請繼續往下閱讀…</p>
<p>    </p>
<p>    </p>
<p><strong>●痣：</strong>短時間無明顯大小及數量變化，邊緣平滑清晰、顏色均勻。</p>
<p><strong>●生殖器疣（菜花）：</strong>肉色、粉色或灰白色的突出、花椰菜狀，常成群聚集。</p>
<p><strong>●波文氏丘疹：</strong>棕紅色、深褐色的斑塊或丘疹，扁平或略凸、大小不一。</p>
<h4>波文氏丘疹症與菜花的差別</h4>
<p>●兩者都是經由HPV病毒感染，主要跟HPV第16、18、31型病毒有關（菜花跟HPV第6、11型相關），主要傳染途徑是經由性行為傳染，因此病灶容易出現在會陰部、生殖器官、肛門、口腔周圍。</p>
<p>●多數罹患波文氏丘疹症有機會在數個月內自動痊癒，但少部分2-3%仍有惡化成皮膚癌（鱗狀細胞癌）的風險，由於它在顯微鏡下的病理變化與原位癌相似，因此又被視為「癌前病變」。</p>
<p>●早期診斷、及時治療，可有效防止病灶惡化；治療後也建議定期回診追蹤，確保健康無虞。</p>
<p>陳鈺昕強調，HPV病毒連保險套、吃藥都無法100%阻擋，目前接種9價HPV疫苗仍是最佳的預防方法，給自己跟伴侶最完整的保護。</p>
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						                            <span><i class="penci-faicon fa fa-clock-o" ></i><time class="entry-date published" datetime="2025-08-10T16:05:58+00:00">10 8 月, 2025</time></span>
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        <h2 class="penci-entry-title entry-title entry-title"><a
                    href="https://herbrx-tw.com/10000-520/">韓韶禧的純粹美肌養成術：6個日常保養習慣每招都超簡單又實用！ | 時尚名人 | udnSTYLE</a></h2>
				<div class="penci-hide-tagupdated">
			<span class="author-italic author vcard">by <a class="url fn n" href="https://herbrx-tw.com/author/xox98773gmail-com/">健康編輯</a></span>
			<time class="entry-date published" datetime="2025-08-10T15:44:52+00:00">10 8 月, 2025</time>		</div>
				    </div>

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        <div class="standard-main-content entry-content">
            <div class="post-entry standard-post-entry classic-post-entry blockquote-style-1">
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            </p>
<p>透亮的膚質、清冷的氣場，<a class="underline-text trigger_tag" href="https://style.udn.com/style/tag/%E9%9F%93%E9%9F%B6%E7%A6%A7" rel="176487 noopener" title="韓韶禧" target="_blank"><strong>韓韶禧</strong></a><br />
實在美的不像話… 大家準備好迎接將在8/2來台舉辦見面會的女神了嗎？這次整理出她的6個保養習慣，每招都超值得筆記！</p>
<p> </p>
<p>女神要來台灣了！第一次舉辦海外粉絲見面會的韓韶禧，從《夫婦的世界》裡魅惑又危險的最美小三呂多京、《無法抗拒的他》苦戀女主角娜比、到《以吾之名》裡短髮復仇的臥底女殺手，再到《京城怪物》中的民國女記者、還特別出 BTS 演防彈少年團成員 Jung Kook 〈Seven〉MV，韓韶禧不只戲路超寬，更是近年最受矚目的韓國女演員之一。</p>
<p><br />
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</p>
<p>原本以模特兒出道的她，憑藉精緻卻帶點距離感的臉蛋，加上在螢幕上強烈的存在感一步步成為「清冷系女神」代表，《美麗佳人》從她過往的訪談、直播和採訪中，整理出韓韶禧分享過的6個日常保養習慣，想和女神一樣素顏自帶美光？這篇就是你的養膚筆記！</p>
<p></p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul class="extend_article">
<li>韓韶禧咬筆蓋女神的7件事！美顏外表其實是內向宅女，還是Jennie的粉絲</li>
<li>《京城怪物2》韓韶禧保持完美體態秘訣：飲控運動嚴謹、偶爾放縱一下辣泡麵、甜點也會吃！</li>
</ul>
<p></p>
<p></p>
<h3 dir="ltr">1、韓韶禧的保養底氣</h3>
<p>韓韶禧的肌膚是敏感肌偏乾性，所以保養不能太過複雜，她的保養哲學就是「乾淨、穩定」雖然能使用、適合自己的產品不多，不過她在保養的時候還是會很認真，在臉上拍完化妝水後還會搭配按摩促進吸收，每個步驟都不馬虎。</p>
<p></p>
<p>Tips：如果你是敏感肌可是試看看「減法保養」，減少產品種類，觀察肌膚真實需求，反而能讓膚況穩定不暴走。</p>
<p></p>
<p><img decoding="async" alt="" src="https://im.marieclaire.com.tw/m800c533h100b0/assets/mc/202507/68885A32000D71753766450.jpeg"/></p>
<h3 dir="ltr">2、保養品選天然，敏感肌不冒險</h3>
<p>她對保養品的選擇偏好成份單純、無刺激添加的產品。尤其是在工作完回家、或運動後洗澡時，她會特別用帶有天然精油的產品按摩全身，舒緩疲勞的同時也讓肌膚放鬆休息。</p>
<p></p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul class="extend_article">
<li>敏感肌怎麼挑防曬？皮膚科醫生提醒注意這4點！</li>
</ul>
<p></p>
<p><img decoding="async" alt="" src="https://im.marieclaire.com.tw/m800c533h100b0/assets/mc/202507/68885B5EB2A501753766750.jpeg"/></p>
<h3 dir="ltr">3、女神的三步驟保濕法</h3>
<p>韓韶禧每天洗完臉後她會把化妝水拍上臉頰、下巴、鼻翼，透過手的溫度讓肌膚醒來，再針對容易乾燥的部位上精華、加強修護，最後依照當天肌況選擇凝凍、乳液或是霜鎖水做深層保養鎖住水分，她的這套保養順序幾乎天天執行，是打造水潤妝感的幕後功臣！</p>
<p></p>
<p>Tips：保濕產品不要一次全上，可以用「分層疊擦」、「拍打吸收」的方式慢慢堆疊，讓效果更服貼、吸收也更完全。</p>
<p></p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul class="extend_article">
<li>2025化妝水推薦22款！保濕、煥膚、抗老、舒緩通通有</li>
</ul>
<p></p>
<p><img decoding="async" alt="" src="https://im.marieclaire.com.tw/m800c533h100b0/assets/mc/202507/68885B54751781753766740.jpeg"/></p>
<h3 dir="ltr">4、睡得好，肌膚才有光</h3>
<p>她說過只要行程允許就會讓自己睡滿七小時，如果平常行程比較滿的話也會睡到四個小時，而且韓韶禧有一套自己的睡前儀式！她在睡覺前會先把手機關掉，然後再做像是瑜伽皮拉皮斯等等的伸展、最後一定會點精油助眠，因為她覺得「睡飽」比塗再多精華還有用，是讓肌膚自然透亮發光不暗沈的關鍵。</p>
<p></p>
<p>Tips：睡前一小時避免使用手機藍光，可以搭配簡單伸展、香氛精油建立「放鬆儀式感」，讓肌膚和心情一起沉靜下來。</p>
<p></p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul class="extend_article">
<li>「飛機睡眠法」多數人第一次試就有效 網友親測：很像在飛機上一秒睡死的感覺！正確執行步驟來了</li>
</ul>
<p></p>
<p><img decoding="async" alt="" src="https://im.marieclaire.com.tw/m800c533h100b0/assets/mc/202507/68885B49F3F001753766729.jpeg"/></p>
<h3 dir="ltr">5、不上妝的日子也是保養的一環</h3>
<p>除了工作需求外私下的韓韶禧幾乎不化妝。她覺得讓肌膚休息比什麼都重要，就連有上妝的時候，也會選擇質地輕薄透氣的底妝，不只能減少粉刺悶痘，也讓保養更有效率。</p>
<p></p>
<p>Tips：每週安排1~2天「無底妝日」，讓肌膚自由呼吸、減少氧化壓力，也能觀察最真實的膚況變化。</p>
<p></p>
<p><img decoding="async" alt="" src="https://im.marieclaire.com.tw/m800c533h100b0/assets/mc/202507/68885A3FA45BE1753766463.jpeg"/></p>
<h3 dir="ltr">6、飲食跟喝水都超有紀律</h3>
<p>除了外在保養，她也從生活習慣下手！韓韶禧會盡量避開炸物、糖分和精製澱粉，正餐會選擇雞胸肉、蔬菜等原型食物為主，雖然偶爾也會放縱吃泡麵讓心情放鬆，但基本上飲食乾淨、攝取超足的水分，是她維持肌膚穩定又持久亮麗的關鍵。</p>
<p></p>
<p>Tips：想要皮膚透亮可以從「三少一多」開始：少油、少糖、少炸，多喝水！每天準備隨身水壺提醒自己定時喝水。</p>
<p></p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul class="extend_article">
<li>喝對水就能變瘦？瘦身喝水法解析！茶、咖啡不算數，這樣喝才有效</li>
</ul>
<p></p>
<p><img decoding="async" alt="" src="https://im.marieclaire.com.tw/m800c533h100b0/assets/mc/202507/68885A5342F1B1753766483.jpeg"/></p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul class="extend_article">
<li>韓韶禧機場兩款包被韓妞買斷貨！肩背吊橋包、斜背小包全都是小CK</li>
<li>視覺降5度！2025夏日6韓星「白色洋裝穿搭」範本：韓韶禧、Sana從甜美到性感的百搭穿法</li>
<li>《穿著Prada的惡魔2》梅莉史翠普回歸！梅姨的保養靠這六招</li>
<li>《穿著Prada的惡魔2》安海瑟薇保養靠這6招！冰鎮按摩、早上敷面膜⋯秘訣大公開</li>
</ul>
<p></p>
<p>【<a href="https://www.marieclaire.com.tw/beauty/star/87594?utm_source=copyright&utm_medium=udnstyle&utm_campaign=marketing" target="_blank" rel="noopener">本文</a>由<a href="https://www.marieclaire.com.tw" target="_blank" rel="noopener">Marie Claire美麗佳人</a>提供，未經授權，請勿轉載！】</p>
<p></p>
<p><b>延伸閱讀：</b></p>
<p>●<a href="https://www.marieclaire.com.tw/beauty/star/87713?utm_source=extend_article&utm_medium=udnstyle&utm_campaign=marketing" target="_blank" rel="noopener">《凡人修仙傳》楊洋保養秘訣！男神靠這5招養出零死角好膚況</a></p>
<p></p>
<p>●<a href="https://www.marieclaire.com.tw/beauty/star/87696?utm_source=extend_article&utm_medium=udnstyle&utm_campaign=marketing" target="_blank" rel="noopener">《定風波》向涵之體態管理：古裝仙女感體態怎麼養成？從瑜珈到日常菜單大公開！</a></p>
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            <a href="https://style.udn.com/style/story/8065/8928433?from=udn-next-newnews_ch2002" class="article-nav__item" data-slotname="list_上下則" data-content_level="開放閱讀" title="「罷工期創作」被指違規！南韓名導朴贊郁遭美國編劇工會除名" target="_blank" rel="noopener"><br />
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		    </div>

</article>

<div class="standard-post-image">
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        <h2 class="penci-entry-title entry-title entry-title"><a
                    href="https://herbrx-tw.com/10000-519/">健身愛好者看過來 增肌補鈣最簡單方法是這招 – 桃園電子報</a></h2>
				<div class="penci-hide-tagupdated">
			<span class="author-italic author vcard">by <a class="url fn n" href="https://herbrx-tw.com/author/xox98773gmail-com/">健康編輯</a></span>
			<time class="entry-date published" datetime="2025-08-10T15:29:02+00:00">10 8 月, 2025</time>		</div>
				    </div>

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        <div class="standard-main-content entry-content">
            <div class="post-entry standard-post-entry classic-post-entry blockquote-style-1">
									<p> <br />
</p>
<div data-td-block-uid="tdi_100">
<div class="tdb-block-inner td-fix-index">
<p> </p>
<p style="text-align: center;"></p>
<div class="code-block code-block-2" style="margin: 0px auto; text-align: center; display: block; clear: both;">
<div style="text-align:center;">
  <a href="https://dorts.tycg.gov.tw/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="display:inline-block; max-width:100%; width:550px;"><br />
    <img decoding="async" src="https://tyenews.com/wp-content/uploads/2025/07/捷工局_新聞內Banner.gif" alt="桃園捷運" style="width:100%; height:auto; display:block; border:1px solid #ccc; border-radius:8px;"/><br />
  </a>
</div>
</div>
<div class="code-block code-block-3" style="text-align: center; display: block; clear: both;">
<div style="text-align:center;">
  <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FQkPZKY8kzs" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="display:inline-block; max-width:100%; width:550px;"><br />
    <img decoding="async" src="https://tyenews.com/wp-content/uploads/2025/07/社會局_新聞內Banner-1.gif" alt="社會局" style="width:100%; height:auto; display:block; border:1px solid #ccc; border-radius:8px;"/><br />
  </a>
</div>
</div>
<p style="text-align: center;">▲醫師王思恒表示，若想增肌，要同時補充蛋白質及鈣質，而最簡單的方法就是喝鮮奶。(圖／Pexels)</p>
<div class="code-block code-block-4" style="margin: 0px auto; text-align: center; display: block; clear: both;">
<div style="text-align:center;">
  <a href="https://www.hakkacoin.com.tw/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="display:inline-block; max-width:100%; width:550px;"><br />
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  </a>
</div>
</div>
<p>許多人努力健身，運動後也喝蛋白飲、補充雞胸肉。醫師王思恒表示，若想增肌，健身後除了攝取蛋白質，也需補充鈣質。因為肌肉生長之際，骨骼也需要有力量才能撐起肌肉，所以蛋白質及鈣質必須一起補充，「而最簡單的方法就是喝鮮奶。」</p>
<div class="code-block code-block-5" style="margin: 0px auto; text-align: center; display: block; clear: both;">
<div style="text-align:center;">
  <a href="https://www.tymetro.com.tw/tymetro-new/tw/_pages/news/show-2207-1.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="display:inline-block; max-width:100%; width:550px;"><br />
    <img decoding="async" src="https://tyenews.com/wp-content/uploads/2025/07/桃捷Banner.png" alt="桃園捷運" style="width:100%; height:auto; display:block; border:1px solid #ccc; border-radius:8px;"/><br />
  </a>
</div>
</div>
<p>復健科醫師王思恒在其臉書粉專<a href="https://www.facebook.com/wangsfitness/posts/pfbid0tBwbprMzX9vcx324nv2vDk96TgimxCbqNRoKiCHgSyXPcwbt8Sww4WRUaWWnDVotl" target="_blank" rel="noopener">「一分鐘健身教室」</a>中表示，健身後攝取蛋白質很重要，但同時也需要補充鈣質。因為肌肉生長的同時，骨骼也需要有力量才能撐起肌肉，所以蛋白質及鈣質必須一起補充。</p>
<div class="code-block code-block-6" style="margin: 0px auto; text-align: center; display: block; clear: both;">
<div style="text-align:center;">
  <a href="https://hakkadata.tycg.gov.tw/21979/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="display:inline-block; max-width:100%; width:550px;"><br />
    <img decoding="async" src="https://tyenews.com/wp-content/uploads/2025/07/夏日玩客島Banner-1-1.jpg" alt="夏日玩客島" style="width:100%; height:auto; display:block; border:1px solid #ccc; border-radius:8px;"/><br />
  </a>
</div>
</div>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>相較於豆漿　鮮奶鈣質含量多出7.4倍</strong></span></p>
<p>他表示，豆漿中的蛋白質為植物性蛋白，鮮奶屬於動物性蛋白。根據「衛福部食品營養成分資料庫」的資料內容，每100毫升的豆漿與全脂鮮乳，蛋白質含量不相上下，但鮮乳比豆漿的鈣質含量多出7.4倍，且含有人體必需9 種胺基酸。「相較植物性蛋白，動物性蛋白被人體利用率較高，有助維持骨骼、牙齒的正常發育。」</p>
<p>至於每天應攝取的蛋白質量，王思恒表示，應為每公斤體重乘以1.1公克。以一位60公斤的健康成年人來說，每天蛋白質需求量為60×1.1=66公克。他認為，最簡單的補充方法為「喝鮮奶」。</p>
<p>對於熱愛健身的族群，他建議，蛋白質的攝取量為每天每公斤體重1.6公克。除了喝牛奶，只要三餐中再補充一塊手掌大小的雞胸肉，就可吃足蛋白質量。</p>
<p><strong>更多三立新聞網報導</strong><br />． <a href="https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1701857&utm_source=tyenews.com&utm_medium=tyenews&utm_campaign=tyenewsnews" target="_blank" rel="noopener">獨家／沈玉琳罹血癌！20歲男鼻上「1症狀」竟也中鏢　醫也驚嚇</a><br />． <a href="https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1701799&utm_source=tyenews.com&utm_medium=tyenews&utm_campaign=tyenewsnews" target="_blank" rel="noopener">咖啡能護心血管　名醫揭「最佳飲用杯數」：還防糖尿病</a><br />． <a href="https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1701718&utm_source=tyenews.com&utm_medium=tyenews&utm_campaign=tyenewsnews" target="_blank" rel="noopener">獨家／綠豆是超級澱粉！名醫推「1煮法」護腸道、穩血糖</a><br />． <a href="https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1701774&utm_source=tyenews.com&utm_medium=tyenews&utm_campaign=tyenewsnews" target="_blank" rel="noopener">中和死亡車禍！他因「使用氣喘藥」有酒精反應？名醫解答</a></p>
<p>免責聲明：本文為外稿合作單位授權刊登，如對內容有任何疑問，請向原作單位確認。</p>
<p>
</div>
</div>
<p><br />
<br /><a href="https://tyenews.com/2025/08/949947/" target="_blank" rel="noopener">Source link </a></p>
									            </div>
        </div>

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						                            <span><i class="penci-faicon fa fa-clock-o" ></i><time class="entry-date published" datetime="2025-08-10T15:29:02+00:00">10 8 月, 2025</time></span>
												                            <span><a href="https://herbrx-tw.com/10000-519/#respond "><i class="penci-faicon fa fa-comment-o" ></i>0 comment</a></span>
												                    </div>
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        <h2 class="penci-entry-title entry-title entry-title"><a
                    href="https://herbrx-tw.com/10000-518/">外泌體保養品出貨增 永立榮7月營收近7成 – ENN台灣電報</a></h2>
				<div class="penci-hide-tagupdated">
			<span class="author-italic author vcard">by <a class="url fn n" href="https://herbrx-tw.com/author/xox98773gmail-com/">健康編輯</a></span>
			<time class="entry-date published" datetime="2025-08-10T15:25:45+00:00">10 8 月, 2025</time>		</div>
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        <div class="standard-main-content entry-content">
            <div class="post-entry standard-post-entry classic-post-entry blockquote-style-1">
									<p> <br />
</p>
<div>
<p>財經中心/綜合報導</p>
<p>台灣首家擁有培養羊水幹細胞技術專利的永立榮生醫(6973)公告2025年7月合併營收達600萬元，較去年同期營收成長69.20％，累計2025年1至7月合併營收已達4,608萬元，較去年同期成長89.29％，創下同期歷史新高，展現公司旗下幹細胞外泌體核心原料自跨足高端美容保養市場以來，商轉動能穩步加溫。</p>
<p>永立榮表示，7月營收成長動能主要來自旗下獲INCI核准之“小鹿羊水外泌體”核心專利技術應用於保養品的市場反應熱絡，客戶的拉貨力道明顯提振，是今年以來出貨動能持續增溫的關鍵因素。永立榮目前已完成數款含外泌體活性成分之精華液、面膜等保養品開發，並與通路商展開深度合作，首波已成功切入台灣、大陸高端保養品市場，不僅突破傳統幹細胞技術侷限，快速導入功能型保養品市場，形成差異化競爭優勢，亦隨著臨床驗證數據累積與品牌效益持續放大，相關產品將有助於朝醫美通路與海外ODM市場擴張，對營運長期成長添引擎動能。</p>
<p>根據國外研究機構Precedence Research最新報告，2025年全球外泌體分離市場規模已超過4.62億美元，預估至2033年將達12.45億美元，年複合成長率達11.64％，顯示出外泌體市場的高度成長潛力。外泌體因其在非侵入性診斷、生物標記與精準醫療應用的多重優勢，成為國際醫療、醫美等生技產業布局重點，特別是在癌症、神經退化與免疫調節等疾病的研究與臨床應用快速拓展。而永立榮以前瞻投入外泌體關鍵技術之開發，特別在羊水幹細胞的應用上，從原料來源、分離純化到製程規範，皆建立一套自主化、可產業化的技術平台。在全球外泌體市場尚未形成明確法規與技術標準的階段，永立榮藉由研發深度與製造實力，率先搶占技術主導權，展現高度商業化潛力與市場先行優勢。</p>
<p>展望2025年下半年，永立榮對整體營運維持審慎樂觀。永立榮將持續以「羊水幹細胞 × 外泌體 × 新藥開發」為發展主軸，拓展再生醫療與功能性保養應用雙軌動能。在美容品業務穩定發展之下，保養品營收將成為新藥研發資金來源的穩定後盾。目前旗下針對勃起功能障礙、乾眼症等高潛力適應症的新藥專案正穩步推進，同時永立榮也積極拓展幹細胞外泌體原料於私密護理、牙科補骨、傷口修復等應用，推動多元場景落地與產業鏈整合，並擴大相關醫美、美容保養等產業客戶於不同國家市場等合作開發的可能性，目標打造兼顧即期營收與長期價值的永續營運模型，邁向亞洲羊水幹細胞與外泌體領域關鍵角色。</p>
<p>本文為「民生頭條」授權刊登，<a href="https://www.lifetoutiao.news/311353/" title="外泌體保養品出貨增 永立榮7月營收近7成" target="_blank" rel="noopener">原文網址</a></p>
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</nav></div>
<p><br />
<br /><a href="https://enn.tw/641792/" target="_blank" rel="noopener">Source link </a></p>
									            </div>
        </div>

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											川普推動新醫療資料共享：你願意把個人隱私告訴 AI 嗎？ | 科技新報                                        </a>
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											健康網》肉毒桿菌助攻對抗雄性禿 醫：改善血流、促髮再生 – 自由健康網                                        </a>
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											送走14歲愛貓！周慧敏自己剪髮、健身　振作喊：會做好媽媽角色 | CTWANT | LINE TODAY                                        </a>
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											導入電子業思維 永立榮創外泌體Design House 製造中心正式曝光 – 奇摩新聞                                        </a>
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																						                                                <span class="side-item-meta side-wdate"><time class="entry-date published" datetime="2025-08-13T10:26:06+00:00">13 8 月, 2025</time></span>
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			<ul>
					<li class="cat-item cat-item-108"><a href="https://herbrx-tw.com/category/maintenance-documents-online-sharing/">保養文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(59)</span></a>
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	<li class="cat-item cat-item-106"><a href="https://herbrx-tw.com/category/healthy-web-share/">健康文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(100)</span></a>
</li>
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</li>
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</li>
	<li class="cat-item cat-item-67"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%86%8d%e7%94%9f%e9%86%ab%e5%ad%b8/">再生醫學 <span class="category-item-count">(11)</span></a>
</li>
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</li>
	<li class="cat-item cat-item-42"><a href="https://herbrx-tw.com/category/beauty-clinic/">微整美塑 <span class="category-item-count">(55)</span></a>
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	<li class="cat-item cat-item-1"><a href="https://herbrx-tw.com/category/uncategorized/">未分類 <span class="category-item-count">(46)</span></a>
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	<li class="cat-item cat-item-57"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e6%b8%9b%e9%87%8d%e9%96%80%e8%a8%ba/">減重門診 <span class="category-item-count">(27)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-72"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e7%94%9f%e9%ab%ae%e9%96%80%e8%a8%ba/">生髮門診 <span class="category-item-count">(8)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-39"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e7%94%a2%e5%93%81%e4%bf%9d%e9%a4%8a/">產品保養 <span class="category-item-count">(29)</span></a>
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</li>
	<li class="cat-item cat-item-40"><a href="https://herbrx-tw.com/category/skin-care/">皮膚問題 <span class="category-item-count">(51)</span></a>
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		<aside id="block-5" class="widget widget_block"><div class="wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><h2 class="wp-block-heading">歷史文章</h2><ul class="wp-block-archives-list wp-block-archives">	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2025/08/'>2025 年 8 月</a></li>
	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2025/07/'>2025 年 7 月</a></li>
	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2025/05/'>2025 年 5 月</a></li>
	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2025/04/'>2025 年 4 月</a></li>
	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2025/03/'>2025 年 3 月</a></li>
	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2025/02/'>2025 年 2 月</a></li>
	<li><a href='https://herbrx-tw.com/2019/10/'>2019 年 10 月</a></li>
</ul></div></div></aside><aside id="block-6" class="widget widget_block"><div class="wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><h2 class="wp-block-heading">文章分類</h2><ul class="wp-block-categories-list wp-block-categories">	<li class="cat-item cat-item-108"><a href="https://herbrx-tw.com/category/maintenance-documents-online-sharing/">保養文獻 網路分享</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-106"><a href="https://herbrx-tw.com/category/healthy-web-share/">健康文獻 網路分享</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-71"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%96%80%e8%a8%ba/">健康門診</a>
</li>
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</li>
	<li class="cat-item cat-item-41"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%85%89%e9%9b%bb%e7%be%8e%e8%82%8c/">光電美肌</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-67"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%86%8d%e7%94%9f%e9%86%ab%e5%ad%b8/">再生醫學</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-107"><a href="https://herbrx-tw.com/category/exosomes-literature-network-sharing/">外泌體文獻 網路分享</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-42"><a href="https://herbrx-tw.com/category/beauty-clinic/">微整美塑</a>
</li>
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	<li class="cat-item cat-item-1"><a href="https://herbrx-tw.com/category/uncategorized/">未分類</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-57"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e6%b8%9b%e9%87%8d%e9%96%80%e8%a8%ba/">減重門診</a>
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	<li class="cat-item cat-item-72"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e7%94%9f%e9%ab%ae%e9%96%80%e8%a8%ba/">生髮門診</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-39"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e7%94%a2%e5%93%81%e4%bf%9d%e9%a4%8a/">產品保養</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-113"><a href="https://herbrx-tw.com/category/weight-loss-literature-online-sharing/">瘦身文獻 網路分享</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-40"><a href="https://herbrx-tw.com/category/skin-care/">皮膚問題</a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-74"><a href="https://herbrx-tw.com/category/sleep/">睡眠門診</a>
</li>
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</li>
	<li class="cat-item cat-item-109"><a href="https://herbrx-tw.com/category/scalp-care-network-sharing/">頭皮養護 網路分享</a>
</li>
</ul></div></div></aside><aside id="penci_facebook_widget-1" class="widget penci_facebook_widget"><h3 class="widget-title penci-border-arrow"><span class="inner-arrow">關注社群</span></h3>                <div id="fb-root"></div>
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				</aside><aside id="penci_latest_news_widget-3" class="widget penci_latest_news_widget"><h3 class="widget-title penci-border-arrow"><span class="inner-arrow">精選文章</span></h3>                <ul id="penci-latestwg-9107" class="side-newsfeed penci-feed-2columns penci-2columns-featured">
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											健康網》肉毒桿菌助攻對抗雄性禿 醫：改善血流、促髮再生 – 自由健康網                                        </a>
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											韓國 Olive Young 完整攻略｜必買美妝保養面膜、退稅教學與台灣門市資訊一次看！ | JUKSY 街星                                        </a>
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											送走14歲愛貓！周慧敏自己剪髮、健身　振作喊：會做好媽媽角色 | CTWANT | LINE TODAY                                        </a>
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											導入電子業思維 永立榮創外泌體Design House 製造中心正式曝光 – 奇摩新聞                                        </a>
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											健康網》秋季不只養生！ 5撇步護肺、促代謝 助攻瘦身黃金期 – 自由健康網                                        </a>
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											壓力掉髮會自然長回來？ 竟錯誤觀念！皮膚醫曝最慘下場 | 蕃新聞                                        </a>
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											健康網》秋季不只養生！ 5撇步護肺、促代謝 助攻瘦身黃金期 – 自由健康網                                        </a>
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											機器人「瘦身」馬斯克導入 PEEK 材料 盟立、上緯等迎利多 | 產業熱點 | 產業                                        </a>
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											健康網》肉毒桿菌助攻對抗雄性禿 醫：改善血流、促髮再生 – 自由健康網                                        </a>
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											健康主題館／室內外溫差大 夏天吹出冷氣病 | 生活新聞 | 生活                                        </a>
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											健康網》外食鹽分常超標 國健署列減鹽3技巧 – 自由健康網                                        </a>
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									<aside id="penci_latest_news_widget-6" class="widget penci_latest_news_widget"><h4 class="widget-title penci-border-arrow"><span class="inner-arrow">再生醫學</span></h4>                <ul id="penci-latestwg-2227" class="side-newsfeed">
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											導入電子業思維 永立榮創外泌體Design House 製造中心正式曝光 – 奇摩新聞                                        </a>
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											開啟外泌體Design House時代　永立榮對外曝光研發、製造祕密基地 – 鏡週刊 Mirror Media                                        </a>
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											沈玉琳血癌最新治療進展！醫揭骨髓移植成敗3關卡：年齡成最大變數 | 三立新聞網 | LINE TODAY                                        </a>
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									<aside id="categories-3" class="widget widget_categories"><h4 class="widget-title penci-border-arrow"><span class="inner-arrow">分類</span></h4>
			<ul>
					<li class="cat-item cat-item-108"><a href="https://herbrx-tw.com/category/maintenance-documents-online-sharing/">保養文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(59)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-106"><a href="https://herbrx-tw.com/category/healthy-web-share/">健康文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(100)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-71"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%96%80%e8%a8%ba/">健康門診 <span class="category-item-count">(34)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-112"><a href="https://herbrx-tw.com/category/fitness-and-maintenance-internet-sharing/">健身保養 網路分享 <span class="category-item-count">(57)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-41"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%85%89%e9%9b%bb%e7%be%8e%e8%82%8c/">光電美肌 <span class="category-item-count">(35)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-67"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e5%86%8d%e7%94%9f%e9%86%ab%e5%ad%b8/">再生醫學 <span class="category-item-count">(11)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-107"><a href="https://herbrx-tw.com/category/exosomes-literature-network-sharing/">外泌體文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(62)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-42"><a href="https://herbrx-tw.com/category/beauty-clinic/">微整美塑 <span class="category-item-count">(55)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-73"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e6%95%b4%e5%bd%a2%e9%9b%95%e5%a1%91/">整形雕塑 <span class="category-item-count">(16)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-1"><a href="https://herbrx-tw.com/category/uncategorized/">未分類 <span class="category-item-count">(46)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-57"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e6%b8%9b%e9%87%8d%e9%96%80%e8%a8%ba/">減重門診 <span class="category-item-count">(27)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-72"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e7%94%9f%e9%ab%ae%e9%96%80%e8%a8%ba/">生髮門診 <span class="category-item-count">(8)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-39"><a href="https://herbrx-tw.com/category/%e7%94%a2%e5%93%81%e4%bf%9d%e9%a4%8a/">產品保養 <span class="category-item-count">(29)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-113"><a href="https://herbrx-tw.com/category/weight-loss-literature-online-sharing/">瘦身文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(59)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-40"><a href="https://herbrx-tw.com/category/skin-care/">皮膚問題 <span class="category-item-count">(51)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-74"><a href="https://herbrx-tw.com/category/sleep/">睡眠門診 <span class="category-item-count">(5)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-110"><a href="https://herbrx-tw.com/category/skin-care-network-sharing/">肌膚保養 網路分享 <span class="category-item-count">(58)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-114"><a href="https://herbrx-tw.com/category/medical-literature-online-sharing/">醫學文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(47)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-115"><a href="https://herbrx-tw.com/category/medical-literature-sharing/">醫療文獻 網路分享 <span class="category-item-count">(54)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-111"><a href="https://herbrx-tw.com/category/medical-beauty-and-micro-plastic-surgery-network-sharing/">醫美微整 網路分享 <span class="category-item-count">(1)</span></a>
</li>
	<li class="cat-item cat-item-109"><a href="https://herbrx-tw.com/category/scalp-care-network-sharing/">頭皮養護 網路分享 <span class="category-item-count">(59)</span></a>
</li>
			</ul>

</aside>                                </div>
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        </footer>
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        elements_selector: '.penci-lazy',
        data_bg: 'bgset',
        class_loading: 'lazyloading',
        class_entered: 'lazyloaded',
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MutationObserver = window.MutationObserver || window.WebKitMutationObserver;

var observer = new MutationObserver(function(mutations, observer) {
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observer.observe(document, {
        subtree: true,
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    });
})();
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</body>
</html>

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